インフルエンザの予防法を教えてもらいました

インフルエンザを予防する方法を知っておこう

インフルエンザに注意が必要な季節になったら、流行に備えてしっかり対策することが大切です。
ウイルスが体内に入ると増殖し、数日間の潜伏期間を経て発熱などの症状が出てきます。
まずはウイルスを体内に入れないように、予防策を実践するようにしましょう。
インフルエンザを予防するために効果的なのは、外出後の手洗いと室内の乾燥対策だと言われています。
薬用石けんを使って爪や指の間まで入念に洗い、室内は50％から60％ほどの湿度を保つように工夫しましょう。
さらに、人混みを避けたり、マスクをして口と鼻を覆うことも予防にかかせません。
もちろん、インフルエンザにかかってしまったときは適切な対応が必要になります。
自分ひとりで治そうとするのではなく、発熱やのどに痛みを感じたときは、医療機関を受診して医師に相談しましょう。
最近は、インフルエンザワクチンを接種する人が多くなりました。
事前に医療機関に予約を入れておけば、流行する前の適切な時期にワクチンを接種することが可能です。
ワクチンは予防に効果が期待できますが、一度受ければいいというわけではなく、毎年受けることで十分な免疫を保つことができると言われています。